Spirulina ajuda a emagrecer porque ela aumenta a saciedade devido à sua alta concentração de proteínas e nutrientes, fazendo com que o corpo funcione melhor e não tenha vontade de comer doces. Sua ação depurativa limpa o intestino e ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo e combatendo a retenção de líquidos.
Além disso, ela traz benefícios como aumentar a atenção e melhorar o humor e a disposição, pois é rica em magnésio, mineral que ajuda a produzir hormônios do bem estar.
Benefícios da Spirulina:
Além de ajudar a emagrecer, a spirulina é conhecida como um superalimento por conter um alto teor de proteínas e diversas vitaminas e minerais, trazendo benefícios como:
Melhora triglicerídeos e colesterol, devido ao seu poder antioxidante;
Melhora rinite alérgica e congestão nasal, por fortalecer a imunidade;
Ajuda no controle da hipertensão, pois ajuda a relaxar os vasos sanguíneos;
Purifica o organismo, devido ao seu teor diurético e propriedades desintoxicantes;
Melhora o cansaço, ao impedir a formação de ácido lático nos músculos após a atividade física;
Impede o envelhecimento precoce, por ser rica em antioxidantes, como a vitamina A;
Ajuda na recuperação muscular, por ser rica em ferro, magnésio e ômega-3;
Reduz a inflamação, por conter ômega-3;
Previne câncer, por ser super antioxidante e rica em micronutrientes como zinco e selênio;
Previne diabetes, por ajudar a controlar os níveis de glicemia.
Por ser um superalimento e trazer benefícios para todo o organismo, a spirulina é indicado em diversas fases da vida e na prevenção e tratamento de doenças, especialmente em casos de obesidade, gordura localizada, prevenção de envelhecimento e recuperação muscular de praticantes de atividade física. Conheça outros superalimentos para enriquecer a sua dieta em Superalimentos que turbinam o corpo e o cérebro.
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