O Inverno e o Frio.

 

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Inverno está associado ao frio, e aos órgãos bexiga e rins.

Este fator é predominante no Inverno, mas que pode aparecer noutras estações. O frio pode ser exterior / ambiental, ou uma manifestação patológica da deficiência / vazio de yang-qi e perda de calor interior.

O corpo com vazio de yang e frio interno é mais provável que seja afetado pelo frio exterior. Assim, quando o frio exterior entra no corpo e acumula sem dispersão, vai prejudicar o yang-qi o que resulta em frio interior. Este é o caso de pessoas que tem muita tendência para se constiparem, o que resulta da falta de yang e corresponde a um sistema imunitário mais fraco. Mas, mesmo numa pessoa muito saudável o yang pode diminuir, levando-o até à morte, se tiver durante muito tempo exposta ao frio exterior.

O frio patogênico tem várias características, tais como:

É de natureza yin, o que tende a prejudicar o yang-qi do corpo humano.

É coagulativo e obstrutivo, pois pode bloquear ou coagular qi e o sangue nos canais impedindo a sua circulação, causando vários tipos de dor.

Contrai os músculos, tendões, artérias e veias, o que dificulta a normal circulação do sangue (um exemplo deste caso é quando uma pessoa após ter estado exposta ao ar condicionado, sente uma pontada nas costas ou ombros, ficando com os músculos rígidos).

A soltura intestinal, dores menstruais, infertilidade, dores de estômago, mãos e pés frios, queimaduras causadas pelo frio, articulações dolorosas e infecções urinarias são algumas das doenças causadas pelo frio. Em MTC existem 8 métodos terapêuticos para cada causa do fator patogênico, mas no caso do frio utiliza-se o método do Aquecimento. Este método aquece o interior (o estômago), ajuda a reforçar o sistema digestivo e a aumentar o yang. Afasta e dispersa o frio patogênico, ajuda a recuperar o yang, remove as obstruções dos canais e regula os canais sanguíneos. Para a má circulação, deve-se aquecer o yang, tratando assim a sua diminuição. E aquecer os canais para expelir o frio patogênico, é aplicado essencialmente a sindromas em que os canais estão bloqueados devido a esse frio, estagnando o qi e o sangue, tendo as funções de aliviar as dores e de melhorar a circulação sanguínea.

A Acupunctura, Moxabustão, manipulação de Aquecimento Tui-Na, e vários produtos de Fitoterapia, são ótimas  terapias para estimular o yang-qi, fazer fluir o sangue e descontrair os músculos. Aqui ficam alguns conselhos para prevenir estas doenças: não ande descalço nem se sente em chão frio, e mantenha o estômago e costas cobertas.

A Solução Natural – Gripe.

A gripe é uma doença respiratória aguda, extremamente contagiosa, e causada pelos vírus Influenza, sendo muito comum no Inverno.

O vírus influenza atinge anualmente cerca de 600 milhões de pessoas no mundo, o que corresponde a 10 a 15% da população mundial, podendo acontecer na mesma pessoa, 2 a 3 vezes por ano.

Isto acontece porque o vírus da gripe sofre mutações com grande facilidade, e as defesas que se criam num 1º ataque, podem não ser eficazes para outros posteriores.

Os sintomas são variados, e bastante conhecidos por todos nós. Caracterizam-se por febre, calafrios, abruptos, dores de cabeça, garganta e musculares, mal-estar geral, tosse, espirros e secreção nasal.

Geralmente, a medicina alopática recorre a antiinflamatórios analgésicos e antibióticos, sendo muitas vezes ineficazes, tendo o paciente que esperar pelo menos três dias para que os sintomas desapareçam.

Estes medicamentos além de serem mais demorados na eliminação da doença, também provocam vários efeitos secundários nefastos à saúde.

Na MTC a gripe é chamada de “Shixing Ganmao”, e é provocada pelo vento-frio, vento-calor, gastrointestinal, vazio de Qi, vazio de yang, vazio de sangue, ou vazio de yin, sendo por isso essencial eliminar o vento, aumentar o Qi, sangue (o sistema imunitário) e equilibrar o yin – yang.

Para esse tratamento, recorre-se à acupunctura (tratando o meridiano Du, do intestino grosso e delgado, havendo depois pontos suplementares consoantes os casos), à acupunctura auricular, e à fitoterapia.

Para a tosse também se utiliza, raiz de lótus, ervas como guaco, assapeixe, própolis, e vários xaropes.

Estas propostas são tão eficazes e rápidas, que os próprios pacientes a chamam de ‘remédio santo’.

*Esta estação do ano está associada a vários fatores patogênica exteriores, como o clima frio e húmido, que pode influenciar a nossa saúde, consoante a nossa resistência, condição física e sistema imunitário. JL

Os Problemas na Educação Brasileira.

Nessas reportagens sobre a educação, as soluções são claras: verbas maiores para pagar professores, escolas construídas com segurança, bem aparelhadas tecnicamente. Mas ninguém faz. Por quê? Por que somos um dos países com o pior sistema de educação do mundo? Quais são as causas profundas dessa vergonha?

Bem, primeiro, porque educação não traz votos. Escolinhas limpas, quem liga para isso? Mesma coisa com a saúde. São problemas de puro interesse social, e isso não elege ninguém. Obras só interessam quando dão lucro eleitoral ou lucros em roubos privados.

Nas escolas, dá para roubar na construção, nas merendas, mas é coisa pouca, é mixaria. Na saúde, ainda dá para roubar bem mais, desviando remédios, com superfaturamentos, etc. Mas repensar a estrutura geral da saúde também não dá grana. E dá muito trabalho.

Bom é ganhar votos e roubar em grandes viadutos, barragens faraônicas, canais épicos. Além disso, no Brasil, como diz o Lula, desde Cabral a educação foi programada para não haver. Portugal e a burguesia secular jamais quiseram que o povo aprendesse. Educação é liberdade, entendimento, perigoso! Até o século 19, tinha de haver autorização do governo para a publicação de livros, sabiam?

Está entranhada na alma brasileira a ideia de que pobre não precisa estudar. E muita gente acha que é até melhor que sejam analfabetos. São mais fáceis de enganar, basta que saibam servir.

'Arnaldo Jabor'.

*A triste realidade do nosso País!

Perfeito para fazer um link com as atuais e constantes matérias sobre a precariedade da educação brasileira.

Educação não gera voto... Educação é liberdade!!! JL

Botero - Pintor e Escultor.

 

Fernando Botero nasceu em Medellin, Colombia, a 19 de Abril de 1932. De jovem autodidacta, tornou-se o pintor mais famoso de toda a América Latina. E, como muitos artistas sul-americanos seus antecessores, tiveram de partir da sua terra natal para conhecer, primeiro o Velho Continente e, só depois, o conquistar. A sua obra possui perto de três mil pinturas e ainda mais de duzentas esculturas, assim como inúmeros desenhos e aquarelas. As suas primeiras obras exprimem o caráter expressionista da pintura, mas foi após anos de aprendizagem e de inúmeras viagens, que ele adquiriu o estilo pelo qual ficaria famoso: “as imagens que se tornaram símbolos da cultura crioula moderna da América Latina”. O núcleo do seu trabalho denota uma experiência existencial da sua origem e cultura, que é, simultaneamente, de âmbito universal. Botero salientava que isto só era possível “porque o artista é universal apenas quando está fortemente enraizado na própria comunidade onde nasceu”.

A pintura de Botero é intemporal: nada nos lembra os anos 60, a frivolidade do mundo dos produtos e do consumo, como na pintura Pop Art. Nenhuma das suas “meninas” usava os cabelos ou os vestidos assim. Estas são pinturas retiradas da memória, é a sua visão artística e o mesmo se aplica as outras pinturas de índole clerical ou outras baseadas nas famosas pinturas dos grandes mestres.

“Não, eu não pinto pessoas gordas”.
Esta era a resposta recorrente de Botero à pergunta: porque pinta Botero pessoas gordas? O fato é que as figuras são cheias, redondas, ou mesmo corpulentas, mas este exagero apenas reflete uma preocupação estética e, sobretudo, possui uma função estilística. Botero seria, antes de mais, um pintor figurativo e, mesmo se, as suas imagens são dirigidas pela realidade, estas não a transmitem. Tudo nos seus quadros é volumoso e, a priori, não se preocupa em pintar coisas especiais, mas antes, em utilizar a transformação ou deformação para tornar a realidade em arte. O seu ideal estético centraliza-se em formas e volumes, um estilo que lhe permite dar expressão a estas visões.

“É importante saber de onde provém o prazer de contemplar um quadro. Para mim, é a alegria de viver combinada com a sensualidade das formas. É por isso que o meu problema é criar sensualidade através da forma.”

Nas suas pinturas não existem sombras, porque elas “sujam as cores”; esta ausência é uma grande preocupação ligada à ideia de beleza. A luz provém do interior e a plasticidade das suas imagens é criada através da cor. O objetivo é sempre criar superfícies em que a cor possa exprimir-se a si própria. A cor é fundamental, diz Botero, “pois dá luz à pintura. A imagem só alcançará a perfeição quando a questão da cor tiver sido resolvida”.

*Vimos esta exposição de Botero em Lisboa, minha filha ainda pequena ficou impressionada com o tamanho e volume das mulheres. Nunca esqueço a tua expressão de espanto quando viu a primeira escultura na Rua Augusta e disse: Mãe, porque estas mulheres são tão gordas? Disse: Porque elas não fazem uma alimentação natural. Resultado, até hoje ela se alimenta de forma natural com medo de se tornar uma das mulheres de Botero. JL

A Morte / Cátia Menezes.

Desde nova, aprendi que nascer e morrer faz parte de um fenômeno comum e necessário.

Tudo nasce, tudo se desenvolve, mas tudo se definha. Sempre há um tempo de partir.

Mas a morte, quando nos pega de surpresa, parece uma piada de humor negro.

A morte vem lambuzada com lágrimas, tristezas e traz consigo uma placa com letras gigantes e reluzentes, escrito: Perda Fatal.

No jogo da minha vida, a carta da morte não apareceu muitas vezes, mas sinto que daqui a algum tempo, ela irá aparecer e desestruturar muita coisa por aqui.

Ver o lado bom, quer dizer, o que podemos nutrir de ensinamento com as fatalidades, sempre foi um mérito meu. Sempre tive um grande entendimento em relação ao porquê que os empecilhos surgem durante nossa caminhada, nesta escola temporária.

Mas não sei o quão forte serei. Vou perder a coluna vertebral que me sustenta; o meu mestre mais sábio; a leveza de um espírito que tinha tanto a ensinar.

Vou perder a proximidade que tinha com o céu, ao olhar os seus olhos.

Vou perder a equidade e a balança da justiça, contida em uma só pessoa.

Vou perder o sentido do amor, na sua forma mais simples e pura.

A cumplicidade de olhares, o calor dos abraços, as risadas verdadeiras.

Vou perder tanta coisa...mas certamente, já ganhei mais do que merecia.

Isso me conforta!

Sou uma privilegiada!

Um pai que foi preparado, especialmente, para mim; para iluminar meu caminho, para me mostrar minha verdadeira essência, abrir as portas do conhecimento e me dar asas para aprender a voar e a buscar o ninho mais seguro para poder me alojar.

Provou-me que a evolução está dentro de nós, precisamos aprender com nossos acertos e erros.

Acima de tudo, mostrou-me o perigo da generalização, de sermos totalitários e radicais.

Há sempre um outro lado, que também deve ser avaliado, humanizado e sensibilizado.

Com ele, aprendi que ser flexível não é perda de personalidade ou ser volúvel, mas ser acessível à compreensão das coisas e pessoas.

Cada história que me contou, muitas não sei se verdadeiras ou não, foram mais que ensinamentos. Usadas, diariamente, em minha vida.

Instruiu-me a perceber:

Que lucro é útil;o exagero é cobiça.

Que a religião é evolução;o exagero é fanatismo.

Que casa é necessário;o exagero é futilidade.

Que lazer é saudável;o exagero é ociosidade, etc.

Não sei se ele tem consciência do quanto é essencial em minha vida e do quanto vai fazer falta. Mas uma coisa é certa, permanecerá vivo em meu pensamento, em cada dia de minha vida;em cada nascer e pôr do sol.

Toda noite peço forças para que quando este dia chegar, eu tenha lucidez para compreender que é preciso que tudo se “destrua” para renascer e se regenerar. Que essa “destruição” não passa de uma transformação, que tem por fim a renovação e melhoria dos seres vivos.

Peço para que seja compreensível as minhas lamentações, pesares, prantos e suspiros. Os muitos murmúrios que darei serão provimentos gradativos e difíceis, através do qual, eu como criatura, passarei a aceitar lentamente a ausência- mesmo convicta de sua temporalidade.

Vou superar, quero superar!

Ao olhar para os olhos da morte, verei que ela está viva e a interpretarei como um momento de renovação inerente à natureza. Inquestionavelmente, é um período que antecederá o meu reencontro com este ser tão iluminado e bondoso, no qual tive a oportunidade de conhecer e conviver,neste plano.

O Criador não faz cópias. Cada um é um projeto da Natureza e ele será, para mim, eternamente singular e especial.

'Cátia Menezes'

"Por mais longe que o espírito alcance, não vai tão longe quanto o coração."

*Inicio / Fim... Nascimento / morte... viemos do vazio ... JL.

Poema, 'F. Pessoa'.

"Segue o teu destino,

rega as tuas plantas,

ama tuas rosas...

O resto é sombra de árvores alheias"

'Fernando Pessoa'.

*Segue o teu Dharma... JL!

O Que é Trombose?

Trombo (gr. Thrómbos) significa coágulo sangüíneo. Trombose é a formação ou desenvolvimento de um trombo.

A trombose pode ocorrer em uma veia situada na superfície corporal, logo abaixo da pele. Nessa localização é chamada de tromboflebite superficial ou simplesmente tromboflebite ou flebite.

Quando o trombo se forma em veias profundas, no interior dos músculos, caracteriza a trombose venosa profunda ou TVP.

Em qualquer localização, o trombo irá provocar uma inflamação na veia, podendo permanecer restrito ao local inicial de formação ou se estender ao longo da mesma, provocando sua obstrução parcial ou total.

Nas veias superficiais, ocorre aumento de temperatura e dor na área afetada, além de vermelhidão e edema (inchaço).

Pode-se palpar um endurecimento no trajeto da veia sob a pele.

Nas veias profundas, o que mais chama a atenção é o edema e a dor, normalmente restritos a uma só perna. O edema pode se localizar apenas na panturrilha e pé ou estar mais exuberante na coxa, indicando que o trombo se localiza nas veias profundas dessa região ou mais acima da virilha.

O que é trombose venosa profunda:

A TVP, é um coágulo sanguíneo que se forma em uma veia profunda no corpo. A maioria dos coágulos em veia profunda ocorre na coxa ou perna, mas também podem acontecer em outras partes do corpo. O coágulo em uma veia profunda pode se quebrar e viajar através da corrente sanguínea. Quando o coágulo viaja até o pulmão e bloqueia o fluxo sanguíneo, essa condição é chamada embolia pulmonar, a qual é uma condição médica séria.

A embolia pulmonar pode danificar os pulmões e outros órgãos do corpo e causar morte. Os coágulos sangüíneos nas coxas são os que têm maior probabilidade de quebrar e causar embolia pulmonar. Coágulos sanguíneos também podem se formar em veias perto da superfície da pele, porém estes não se quebram e causam embolia pulmonar.

Porque o sangue coagula dentro da veia?

Nosso corpo é dotado de mecanismos que mantém constante o seu equilíbrio. No sangue há fatores que favorecem a coagulação do sangue, chamados pro coagulantes, e fatores que inibem a formação de coágulos, chamados anticoagulantes, responsáveis pela manutenção do sangue em estado líquido. Quando ocorre um desequilíbrio em favor dos pro coagulantes, desencadeia a formação do trombo.

Os fatores que favorecem a coagulação são classificados em três grupos:

1 – Estase -  é a estagnação do sangue dentro da veia. Isto ocorre durante a inatividade prolongada, tal como permanecer sentado por longo período de tempo (viagens de avião ou automóvel), pessoas acamadas, cirurgias prolongadas, dificuldade de deambulação, obesidade, etc.

2 – Traumatismo na veia - qualquer fator que provoque lesão na fina e lisa camada interna da veia, tais como trauma, introdução de medicação venosa, cateterismo, trombose anterior, infecções, etc., pode desencadear a trombose.

3 – Coagulação fácil ou Estado de hiper coagulabilidade - situação em que há um desequilíbrio em favor dos fatores pro cagulantes. Isto pode ocorrer durante a gravidez, nas cinco primeiras semanas do pós-parto, uso de anticoncepcionais orais, hormonioterapia, portadores de trombofilia (deficiência congênita dos fatores da coagulação), etc.

Como Diagnosticar: Diagnosticar uma tromboflebite superficial apenas baseado nos seus sintomas e examinando a veia afetada (sob a pele). No entanto, a TVP pode se apresentar com sintomas não tão exuberantes, dificultando seu diagnóstico. Para ter segurança, o médico pode solicitar exames especiais como o Eco Color Dopper ou a flebografia. Há quem solicite um exame de sangue para dosagem de uma substância, chamada Dímero D, que se apresentam em níveis elevados quando ocorre uma trombose aguda. Embora o teste do Dímero D seja muito sensível, não é muito conclusivo, visto que ele pode estar elevado em outras situações.

Se a trombose é superficial, recomendam-se cuidados especiais, tais como aplicação de calor na área afetada, elevação das pernas e uso de antiinflamatórios não esteróides por um período de uma a duas semanas. Deve-se retornar ao especialista, a fim de avaliar a necessidade de tratamento cirúrgico.

Na TVP pode ser necessário manter-se internado durante os primeiros dias, a fim de fazer uso de anticoagulantes injetáveis (Heparinas). Estes previnem o crescimento do trombo e diminuem o risco de embolia pulmonar. Atualmente, pode-se evitar a hospitalização com o uso de heparinas de baixo peso molecular, injetados pelo próprio paciente no espaço subcutâneo da barriga. Depois do tratamento com Heparina, deve-se continuar com o uso de anticoagulantes orais (Warfarin) por um período de três a seis meses. Concomitante com esta medicação, o paciente deve fazer repouso com as pernas elevadas e fazer uso de meia elástica adequada à sua perna. Alguns medicamentos que interferem na ação dos anticoagulantes são proibidos neste período.

Prevenção:

A principal providência é combater a estase venosa, isto é, fazer o sangue venoso circular, facilitando seu retorno ao coração.

Dentro do possível, atenção para estas recomendações:

•Faça uma Reeducação Alimentar / Faça caminhadas regularmente.

•Nas situações em que necessite permanecer sentado por muito tempo, procure movimentar os pés como se estivesse pedalando uma máquina de costura.

•Quando estiver em pé parado, mova-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar.

•Antes das viagens de longa distância, fale com seu médico sobre a possibilidade de usar alguma medicação preventiva.

•Quando permanecer acamado faça movimentos com os pés e as pernas. Se necessário, solicite ajuda de alguém.

•Evite qualquer uma daquelas condições que favorecem a formação do coágulo dentro da veia, descritas anteriormente.

•Evite fumar e o sedentarismo.

•Controle seu peso.

•Se você necessita fazer uso de hormônios ou já foi acometido de trombose ou tem história familiar de tendência à trombose (trombofilia), consulte regularmente seu médico.

•Use meia elástica se seu tornozelo incha com freqüência.

•Nunca se automedique.

*Este texto é para o meu cunhado George Colnago. Estamos a torçer por ti mas atenção, nunca se automedique. Que tu tenhas sempre a proteção dos anjos! JL.

Oliveira / Olea europaea.

Oliveira.
Nome Científico – Olea europaea / família das Oleáceas.
Nome Popular – Oliveira.
Origem: Originária da região mediterrânea, Sul da Península Ibérica, norte de África e costa mediterrânica.

Parte usada, toda a planta. A oliveira é uma árvore de porte médio. As folhas são compridas e estreitas, verdes escuras. As flores estão reunidas em cachos, são pequenas, brancas e aromáticas. Os frutos são constituídos por um caroço, que contém a semente, e por uma camada exterior carnuda.

Este fruto tem um alto teor em óleo que é extraído com lugares, obtendo-se a partir dele, o precioso líquido dourado a que chamamos Azeite.

A madeira é forte. É uma árvore com grande longevidade e de crescimento lento, mas com uma vida muito longa. O fruto é oval e contém uma semente grande.

Os frutos, as azeitonas, são a princípio verdes e quando maduros, variam entre o violáceos e o preto.  São comestíveis, depois de curados ou transformadas em azeite.

Princípios Ativos – Antiinflamatória, eupéptica. Uma colher de sopa de azeite contém 120 calorias e 14 gramas de gordura. A maior parte dessa gordura, porém, é monoinsaturada, com efeito benéfico sobre os níveis de colesterol do sangue e de fácil digestão.

A mucilagem suave do azeite protege o aparelho digestivo. Quando ingerido, o azeite de oliva estimula o metabolismo, promove a digestão e lubrifica as mucosas. Os ácidos graxos monoinsaturados no azeite ajudam a baixar os níveis de colesterol LDL (o mau colesterol) sem afetar os níveis de HDL (o bom colesterol) ou de triglicérides.

Para reduzir seu colesterol, pelo menos 15% de suas calorias diárias devem provir de azeites de 1ª pressão a frio, (ácidos graxos monoinsaturados).

Indicação e Uso – Cálculos biliares, regula a menstruação, prisão de ventre, caspa seca, eczemas, coceira e para hidratar cabelos muito secos.

Antigas civilizações usavam o produto para ajudar a curar ferimentos. Hoje, o azeite é considerado um ótimo remédio para problemas de pele e um hidratante eficaz.

O óleo é eficaz em inflamações do estômago e intestinos. Indicado também para inflamações da bexiga, estômago e rins. Hemorróidas, úlceras, eritemas, cólica hepática, feridas e chagas, para regular a menstruação, tratar prisão de ventre e cálculos biliares.

Tome uma colher de sopa do azeite, depois do almoço.

O Azeite de Oliva é usado na Culinária, (Sempre que puder, use na cozinha azeite de oliva no lugar da manteiga ou de outros óleos vegetais).

Na cosmética, ( massageie os cabelos e couro cabeludo, para hidratar a pele secas e estrias.  

Na aromaterapia, (a flor da vitalidade, exaustão que se segue a um longo período de tensão ou doença física.

Curiosidades: Boa parte da colheita de azeitonas é destinada à produção do azeite. Nesse processo, as azeitonas são descaroçadas e amassadas até tornarem-se uma polpa  espessa. Uma prensa extrai o suco, que é centrifugado para separar a água do óleo.

*Azeite de Oliva é um símbolo de paz e prosperidade.

* Em países como Portugal, Grécia, Itália e Espanha, onde o azeite de oliva é consumido extensivamente, há uma incidência menor de doenças cardiovasculares.

Chá de folhas de Oliveira  é emagrecedor, recomendo. JL