Feliz Ano Novo! Que Venha 2012!

A todos os leitores do blog... Um ano bastante auspicioso!

Minha alma ficou feliz por vós conhecer e minha mente muito grata, pelo toque curativo das palavras pelas vossas abençoadas mãos.
Que Buda fortaleça vosso Espírito, o Universo vos abençõe com todas as bênçãos que mereces e que os Mestres de Sabedoria, que trabalham em vos, mantenham saudável o vosso corpo físico na longa estrada do trabalho amoroso que realizas por cá.
Espero que possamos continuar a compartilhar o que destinado a nós estiver.
Em amor e gratidão, Feliz Ano Novo.
Namastê.
'Joara Letícia'.

*Boas entradas e melhores saídas para 2012... JL
Próspero Ano Novo!

Feliz Año Nuevo!

Buon Anno!

Happy New Year!
Bonne Année!

Cortar o Tempo.

Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um individuo genial. Industrializou a esperança fazendo-a funcionar no limite da exaustão.

Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.

Aí, entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez com outro número e outra vontade de acreditar que daqui para adiante vai ser diferente.

Para você, desejo o sonho realizado.

O amor esperado.

A esperança renovada.

Para você,

Desejo todas as cores desta vida.

Todas as alegrias que puder sorrir

Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano,

Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,

Que sua família esteja mais unida,

Que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas.

Mas nada seria suficiente para

Repassar o que realmente desejo a você.

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.

Desejos grandes, que eles possam te mover a cada minuto

Ao rumo da sua FELICIDADE!

Feliz Vida Nova!

‘Drummond’

*Genial...encerrar o ano com Carlos Drummond de Andrade, é luxo!

Entra apenas outro numero e nossos corações se enchem de esperança.

É a espécie humana num momento de absoluta fé...

Feliz Ano Novo aos meus leitores do blog!

E um Mundo Ainda Melhor! JL

Ano do Dragão de Água / 2012.

Ano do Dragão de Água.

Na Astrologia Chinesa, o ano de 2012 é regido pelo Dragão de Água, que representa o 5º ano no ciclo de 12 anos do zodíaco chinês. Governado pelo elemento Água, cor preta, polaridade Yang, terá seu início será no dia 23 de janeiro de 2012 e seu término no dia 09 de fevereiro de 2013. Será um ano de poder, dinheiro e negócios.  Dentre todos os signos chineses, o Dragão é o mais forte e poderoso. Este signo simboliza a figura do imperador e esta associada à riqueza, felicidade e boa sorte. Um bom ano para os que possuem metas definidas, conhecimento, força de vontade e muito bom-senso.

A impulsividade, arrogância e excesso de otimismo deverão ser evitados, e há risco de excesso de autoritarismo e fanatismo. Este ano favorecerá as atividade intelectuais, as pesquisas, os negócios em geral, projetos à longo prazo, os grandes empreendimentos e as viagens.

O elemento água ressalta as lideranças, as inovações, a sensibilidade às necessidades dos outros e a diplomacia. O Dragão Água é mais pacífico e age com sabedoria, diferentemente dos outros Dragões de Terra, Metal, Fogo e Madeira. Na China, o Dragão Celestial simboliza a potência e a benevolência, por isso os anos do Dragão são considerados benéficos para obter dinheiro com mais facilidade, podendo impulsionar a economia mundial e as fortunas individuais.

O Dragão Água é um grande negociador de sucesso, adepto de marketing, que sabe aplicar sua força quando é necessário. Algumas vezes, esse Dragão estabelece grandes projetos, mas não realiza uma boa estrutura que possa suportar as suas ideias. No entanto, é notado por sua calma, seu equilíbrio que combina lógica com muita criatividade.

É um visionário que sabe angariar simpatia e apoio dos outros em seus projetos. Nos anos do dragão evidenciam-se as profissões de analistas de sistemas, inventores, engenheiros, arquitetos, advogados, filósofos, psicanalistas, corretores, gestores, agentes de publicidade, as forças armadas, ativistas e políticos.

A influência do Dragão de Água em 2012 aumentará a probabilidade de sucesso para aqueles que apostarem no progresso e na produção de tecnologias, um desafio para todas as corporações do mundo. A conservação de energia natural, a proteção ambiental, o uso de recursos dos mares e das águas serão renovadas em 2012. As virtudes do Dragão Água são de harmonia e longevidade, entretanto, não devemos manter excessivas expectativas, o que poderia nos levar ao fracasso.

Também favorece o casamento, as uniões, as sociedades e o nascimento de filhos. Muitos casais na China planejam seus filhos para nascerem sob o signo do Dragão, pois este é o signo que dá liderança e sucesso nos negócios. Entretanto, o espírito do Dragão é indomável e tem tendência a tornar tudo maior, exagerar ou fazer grandes apostas. O Dragão é um grande apostador e não joga para perder. Este é um ano para bons empreendimentos, desde que não vejamos as coisas melhores do que são. O Dragão pode nos estimular a ultrapassar os limites da prudência nos gastos.

Este é um ano em que devemos moderar o nosso entusiasmo e usar de muita prudência. Embora o Dragão seja afortunado e traga sorte, também pode nos levar à derrota devido aos nossos erros de avaliação. Da mesma forma que amplia o sucesso pode ampliar os fracassos. Este será um ano de grandes surpresas, mas também a atmosfera do Dragão pode nos surpreender com sua força. Pode ser um ano de revoltas contra às restrições.

No Oriente, o dragão simboliza o imperador ou o grande macho. Representa o poder, padrões elevados e perfeição. O poderoso dragão não admite contestação e tende a intimidar aqueles que ousam desafiá-lo. Apesar do seu temperamento forte, pode ser um grande aliado desde que se respeitem as suas regras. Símbolo do poder e da riqueza, segundo a lenda, o dragão surge do interior da terra para amedrontar a humanidade.

Os anos do Dragão são de grandes realizações, mas também podem ser marcados pelo medo. O último ano do Dragão em 2000 foi marcado pelo medo do colapso tecnológico, o bug do milênio, que trouxe grande expectativa ao mundo. Isso justifica o medo das profecias maias e outras para 2012. Se suas expectativas tendem mais para o desastre, então você pode esperar tsunamis, furacões e extremas mudanças climáticas. No entanto, se as expectativas se focarem em algo construtivo, é certeza de que você terá um ano de muitas realizações. A vida tem tendência a atender às nossas expectativas.

*Os orientais consideram que este é um ano auspicioso, bom para casar, ter filhos ou começar um negócio novo, porque o dragão benevolente traz a boa fortuna e a felicidade. Algo que para os chineses é interessante é que este é um ano Dragão do elemento água, ou seja, possui todos os aspectos do Dragão e também os aspectos da água, como sua fluidez, ser maleável entre outras ótimas características, pois Dragão é um símbolo muito forte, que sendo abrandado através da água se torna menos danoso. JL

Reflexão do Mestre.

*O mundo precisa disso o tempo todo... Namastê! JL

Feliz Natal / Por um viver mais inteiro...

O que a gente não pode fazer mais ou menos...

“A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos…
Tudo Bem!

O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum, é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos. 

‘Chico Xavier’. 

'É Natal.

Tempo de fé.

Felicidade nos corações humanos.

Esperança de dias melhores.

Inspirações de amor.

Família reunida.

União cristã.

Encontros acontecendo.

Festa preparada.

Estrela brilhando,

Cristo nascendo.

Tempo preparado, para vê-lo chegar.

Céu aplaudindo.

Caminhos se abrindo.

Vida florindo.

Mundo sorrindo.

Fraternidade se manifestando.

Gente perdoando.

Mãos se juntando.

Humanidade agradecendo.

Tudo é prece.

E momento de paz.

Ele veio para nos salvar…

Por isto

É Natal'!

*É tempo de despertar, renovar, transformar, criar, sublimar, continuar e evoluir.

Desejo a todos os amigos e leitores do blog, um belo Natal, recheado de muito amor e muita luz.
Que possamos em 2012 sermos seres mais conscientes, coerentes e práticos!
Um grande beijo em vossos corações. JL

*Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

 Feliz Navidad y Feliz Año Nuevo!

 Buon Natale e Buon Anno!

 Merry Christmas and a Happy New Year!

 Joyeux Noël et Bonne Année! JL

Minerva, a Deusa da Sabedoria e das Artes.

Equivalente romana da deusa grega Atena, Minerva era filha de Júpiter, após este engolir a deusa Métis (Prudência). Com uma forte dor de cabeça, pediu a Vulcano que abrisse sua cabeça com o seu melhor machado, após o qual saiu Minerva, já adulta, portando escudo, lança e armadura. Era considerada uma das três deusas virgens, ao lado de Diana e Vesta.

Deusa da sabedoria, das artes e da guerra, era filha de Júpiter. Minerva e Netuno disputaram entre si qual dos dois daria o nome à cidade que Cécropes, rei dos atenienses, havia mandado construir na Ática. Essa honra caberia àquele que fizesse coisa de maior beleza e significado. Minerva, com um golpe de lança, fez nascer da terra uma oliveira em flor, e Netuno, com um golpe do seu tridente, fez nascer um cavalo alado e fogoso. Os deuses, que presidiram a este duelo, decidiram em favor de Minerva, já que a oliveira florida, além de muito bela, era o símbolo da paz. Assim, a cidade nova da Ática foi chamada Atenas.

Minerva representa-se com um capacete na cabeça, escudo no braço e lança na mão, porque era deusa da guerra, tendo junto de si um mocho e vários instrumentos matemáticos, por ser também deusa da sabedoria. A Minerva é o símbolo oficial dos engenheiros.

Minerva era para os atenienses a deusa da excelência, da misericórdia e da pátria.

*Minerva era a filha predileta de Zeus, que concedeu-lhe muitas das suas prerrogativas. Ela tinha o dom da profecia e tudo que autorizava com um simples sinal de cabeça era irrevogável. Ora conduz Ulisses em suas viagens, ora ensina às mulheres a arte de tapeçaria. A oliveira foi seu presente especial a Atenas, um presente que produziu o cultivo das azeitonas. JL

Fernando Pessoa.

Um dia de chuva é tão belo,

Como um dia de sol.

“Ambos existem; cada um é como é."

 *Que a vida, por mais vicissitudes que tenha
é o maior presente da natureza, a chuva e o sol. JL

Osteoporose, O Mau Silencioso.

A doença corrói pouco a pouco a densidade dos ossos e os torna porosos e frágeis, elevando o risco de fraturas sérias.

A osteoporose aparece mais frequentemente em mulheres depois da menopausa, porque os ovários param de produzir os hormônios sexuais, principalmente o estrógeno, e com esta falta os ossos começam a perder cálcio. Também pode ser desenvolver em pessoas que, por algum problema, como asma ou no tratamento de tumores, precisam usar altas doses de corticóides (medicamentos ‘inimigos’ dos ossos). Além disto, existe uma predisposição em pessoas com doenças reumatológicas, jovens que ficaram muito tempo sem menstruar ou quando a menopausa chega cedo e não há reposição hormonal. Ainda fazem parte deste grupo indivíduos de baixo peso, sedentários, aqueles que têm histórico da doença na família e fumantes.

Para diagnosticar a osteoporose é necessário um exame chamado densitometria óssea. Não existe outro tão exato para determinar a quantidade de massa óssea e se há perdas significativas. Para auxiliar, há também a ultrasonometria óssea, que mede a transmissão do som pelo osso e também dá uma ideia de sua densidade.

Por se tratar de uma enfermidade silenciosa e não apresentar sintomas, a pessoa só vai saber que tem o problema no momento em que os exames acusarem ou se o mal estiver em estado adiantado, quando aparecem as primeiras fraturas. Por isso, a principal medida de prevenção é começar a fazer exames para detectar o risco da doença o quanto antes. Para as mulheres, é recomendado que sejam feitos no início da menopausa e para os homens, depois dos 65 anos. A osteoporose é um mal que se instala no organismo com o passar dos anos, quando os ossos vão enfraquecendo, perdendo cálcio e ficando mais frágeis. E trata-se de um mal grave – o distúrbio deixa os ossos tão fracos, a ponto de quebrarem com traumas muito leves e até espontaneamente. Mesmo um espirro ou um abraço mais forte é capaz de lesar uma vértebra. Sem tratamento, as fraturas são inevitáveis e costumam seguir uma sequência: primeiro ocorrem as do punho, pelo esforço em uma queda, a seguir, as mais comuns e dolorosas são as vertebrais, e mais tarde, em geral em torno dos 70 anos, o risco é de fraturas do colo do fêmur.

Para a prevenção da osteoporose, é importante uma alimentação natural e orgânica e também rica em minerais como, cálcio, magnésio, fósforo. A recomendação é de que, no mínino, seja consumido 1 g de cálcio todos os dias. Isso equivale ingerir, algas, sementes de soja, sementes de gergelim, linhaça, salmão, nozes, girassol, leguminosas secas, cereais, salsa, e todos vegetais de cor verde escuro. A fixação ou aproveitamento do cálcio no organismo depende da existência de vitamina D em quantidade suficiente. Estudos recentes demonstraram que uma combinação de cálcio, magnésio, vitamina D e o oligomineral boro (3 mg por dia) podem contribuir para a prevenção da osteoporose.

Outra medida é tomar banho de sol todos os dias: pernas e braços devem ser expostos ao sol direto, não através de vidros, por 15 a 20 minutos por dia, sem o uso de filtro solar. Isso vai ajudar na elaboração da vitamina D na pele, que também ajuda na fixação do cálcio no osso.

Quem tem osteoporose pode e deve fazer atividade física, porque o sedentarismo é um dos fatores capazes de levar à osteoporose. Quanto mais você exercita-se, melhor. Mas os exercícios precisam ser personalizados. Para pacientes com a doença em estágios avançados, são indicadas atividades mais leves, que priorizam o desenvolvimento do equilíbrio e dos reflexos para evitar quedas e conseqüentes fraturas. O alongamento também é importante para que os movimentos não fiquem restritos. Em outros casos, os exercícios podem ser mais intensos, até mesmo com um pouco de carga (pesinhos na musculação).

Atenção: a atividade física deve ser feita no solo, nunca na água.

*Para casos de osteoporose é necessário atenção à alimentação, fazer atividade física regular, banhos de sol todos os dias, e abandonar hábitos nocivos como açúcar e derivados, álcool e fumo. JL

"Libertad", de Zenós Frudakis.

Zenós Frudakis - Nascido em 1951, é um escultor figurativo cujos temas incluem retratos da vida e indivíduos e escultura poética/filosófica pós-moderna sensibilidade.

Vive e trabalha perto de Filadélfia. Suas obras, muitas vezes de tamanho monumental, estão em exposição na Brookgreen Gardens, o Clube Lotos de Nova York, no Museu ao Ar Livre no Japão, na Embaixada do U.S. em Pretória, África do Sul.

Frudakis, começou a esculpir em uma idade muito jovem, e em 1972 chegou a Filadélfia para estudar na Academia de Belas Artes da Pensilvânia.

Estudou escultura com dois vencedores do Prix de Rome: seu irmão mais velho, e o pintor James Hanes.

Em uma carreira de mais de três décadas, tem figuras Frudakis monumental, como os Estados Unidos Honor Guard Air Force Memorial e Liberdade, criado em 2001 para sede da GlaxoSmithKline, na Filadélfia

*A liberdade... genial! A arte é viva!

Essa liberdade prende nossos olhares...lindo...muito lindo mesmo! JL

Iluminação.

 

Existe uma Vida Única, eterna e sempre presente, além das inúmeras formas de vida sujeitas ao nascimento e à morte. Muitas pessoas empregam a palavra Deus para descrevê-la, outras costumam chamá-la de Ser. Costumo utilizar a palavra “Ser”, pois, tem a vantagem de sugerir um conceito aberto. Não reduz o invisível infinito a uma entidade finita. É impossível formar uma imagem mental a esse respeito. Ninguém pode reivindicar a posse exclusiva do Ser. É a sua essência, tão acessível como sentir a sua própria presença. Portanto, a distância é muito curta entre a palavra “Ser” e a vivência do Ser.

O SER não está apenas além, mas também dentro de todas as formas, como a mais profunda, invisível e indestrutível essência interior. Isso significa que ele está ao seu alcance agora, sob a forma de um eu interior mais profundo, que é a verdadeira natureza dentro de você. Mas não procure apreendê-lo com a mente. Não tente entendê-lo.

Só é possível conhecê-lo quando a mente está serena. Se estiver alerta, com toda a sua atenção voltada para o Agora, você até poderá sentir o Ser, mas jamais conseguirá compreendê-lo mentalmente.

Recuperar a consciência do Ser e submeter-se a esse estado de “percepção dos sentidos” é o que se chama iluminação.

A palavra iluminação transmite a idéia de uma conquista sobre-humana – e isso agrada ao ego -, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. E um estado de conexão com algo imensurável e indestrutível. Pode parecer um paradoxo, mas esse “algo” é essencialmente você e, ao mesmo tempo, é muito maior do que você. A iluminação consiste em encontrar a verdadeira natureza por trás do nome e da forma.

A incapacidade de sentir essa conexão dá origem a uma ilusão de separação, tanto de você mesmo quanto do mundo ao redor. Quando você se percebe, consciente ou inconscientemente, como um fragmento isolado, o medo e os conflitos internos e externos tomam conta da sua vida.

O maior obstáculo para vivenciar essa realidade é a identificação com a mente, o que faz com que estejamos sempre pensando em alguma coisa. Ser incapaz de parar de pensar é uma aflição terrível, mas ninguém percebe porque quase todos nós sofremos disso e, então, consideramos uma coisa normal. O ruído mental incessante nos impede de encontrar a área de serenidade interior, que é inseparável do Ser. Isso faz com que a mente crie um falso eu interior que projeta uma sombra de medo e sofrimento sobre nós.

A identificação com a mente cria uma tela opaca de conceitos, rótulos, imagens, palavras, julgamentos e definições, que bloqueia todas as relações verdadeiras.

Essa tela se situa entre você e o seu eu interior, entre você e o próximo, entre você e a natureza, entre você e Deus. É essa tela de pensamentos que cria uma ilusão de separação, uma ilusão de que existem você e um “outro” totalmente à parte. Esquecemos o fato essencial de que, debaixo do nível das aparências físicas, formamos uma unidade com tudo aquilo que é.

Se for usada corretamente, a mente é um instrumento magnífico. Entretanto, quando a usamos de forma errada, ela se torna destrutiva. Para ser ainda mais preciso, não é você que usa a sua mente de forma errada. Em geral, você simplesmente não usa a mente. É ela que usa você. Essa é a doença. Você acredita que é a sua mente. Eis aí o delírio. O instrumento se apossou de você.

É quase como se algo nos dominasse sem termos consciência disso e passássemos a viver como se fôssemos a entidade dominadora.

A Liberdade começa quando você percebe que não é a entidade dominadora, o pensador. Saber disso permite observar a entidade. No momento em que você começa a observar o pensador, ativa um nível mais alto de consciência.

Começa a perceber, então, que existe uma vasta área de inteligência além do pensamento e que este é apenas um aspecto diminuto da inteligência. Percebe também que todas as coisas realmente importantes, como a beleza, o amor, a criatividade, a alegria e a paz interior, surgem de um ponto além da mente.

Você começa a acordar.

'ECKHART TOLLE'.

*Texto muito esclarecedor a respeito do que vem a ser a Iluminação! JL

Derivados da Soja.

 

Um pouco de história...

A soja pertence à família das leguminosas, ao lado do feijão, do grão-de-bico, da lentilha e da ervilha. A soja teria surgido como cultura doméstica por volta do século XI a. C., no norte da China. Seu provável local de origem seria o Vale do Rio Amarelo, berço da civilização Chinesa.

Ela era considerada um dos cinco grãos sagrados, juntamente com arroz, trigo, cevada e painço. Lentamente, expandiu-se para o sul da China, Coréia, Japão e sudeste asiático. No Ocidente, a introdução do produto ocorreu há aproximadamente 300 anos.

No Brasil, o plantio teria começado em 1882, na Bahia. Em 1908, foi levada para São Paulo por imigrantes japoneses e, em a914, chegou ao Rio Grande do Sul, onde começou a ser cultivada em larga escala.

Das terras gaúchas, a soja expandiu-se para o restante do país. Atualmente, é cultivada em praticamente todo o território nacional, sendo que o Brasil responde por 30% da produção mundial. É o segundo maior produtor, atrás apenas dos Estados Unidos.

Derivados – Além do grão existem os derivados da soja que são:

Seus principais produtos são a farinha, shoyu, o tofu (queijo de soja), o tempeh, o extrato solúvel (ou leite), a proteína texturizada (PTS ou carne de soja) e o missô (pasta fermentada). Outros subprodutos são o óleo de soja e o molho de soja (shoyu). Conforme o tipo de processamento pode haver perda de nutrientes. Por isso, é aconselhável verificar o rótulo dos produtos, para ver a concentração de soja e a composição nutricional.

Farinha – Para enriquecer pães, biscoitos, macarrão e sopas, entre outros produtos. A versão integral é chamada de kinako, muito nutritiva e rica em fibras.

Shoyu – Molho de soja, usado como tempero na culinária japonesa e chinesa. Contém muito sal e é pobre em fitoestrógenos.

Tofu – Nome oriental do ‘queijo’ de soja, é elaborado a partir do extrato do grão.

Extrato – Conhecido como ‘leite de soja’, pode ser apresentado na forma líquida ou em pó.

Proteína Texturizada de Soja (PYS) – Usada no preparo de ‘carne’, hambúrgueres, almôndegas e salsichas vegetais.

Proteína Isolada de Soja – É praticamente livre de carboidratos e gorduras, têm 90% de proteína em peso seco e é bastante utilizada por fisiculturista. Pode ser adicionada a alimentos como sucos e vitaminas.

Missô – Pasta de soja fermentada, rica em lactobacilos, muito utilizada na cozinha oriental para confecção de sopas e na cozedura de legumes.

Tempeh – Iguaria de soja fermentada, originária da Indonésia, muito rica em vitamina B12.  Usa-se cozida com legumes e temperada com shoyu.

Soja Torrada – Semelhante a um amendoim torrado.

Óleo de Soja – É um dos tipos mais consumidos no mundo. Porém, não contém isoflavonas ou fito-hormônios, pelo fato de ser refinado.

Farelo – resíduo proveniente da extração do óleo de soja.

Composição nutricional em 100 g do produto integral:

Proteínas: 38G. Lipídios: 19G. Carboidratos: 23G.
Vitaminas: A, E, B1, B2, e niacina.
Fibra Alimentar: 17,1G. Energia: 417 calorias.
Minerais: cálcio, fósforo, ferro, sódio, potássio, magnésio, zinco e cobre.

*A soja é considerada um alimento funcional porque, além das funções nutricionais básicas, produz efeitos benéficos à saúde. Mas para obter todos os seus benefícios, o ideal é que se consuma 25 gramas ao dia de proteína de soja... JL

Pensar é...

O homem pensa.

A mulher sonha.

Pensar é ter cérebro.
Sonhar é ter na fronte uma auréola.

O homem é um oceano.
A mulher é um lago.

O oceano tem a pérola que embeleza.
O lago tem a poesia que deslumbra.

O homem é a águia que voa.
A mulher, o rouxinol que canta.

Voar é dominar o espaço.
Cantar é conquistar a alma.

O homem tem um farol: a consciência.
A mulher tem uma estrela: a esperança.

O farol guia.
A esperança salva.

Enfim, o homem está colocado onde termina a terra.
A mulher, onde começa o céu!

‘Victor Hugo’

*A natureza inspira-nos... JL

Somos o que Pensamos!

Somos aquilo que sentimos e percebemos.

Se estamos zangados, somos a raiva.

Se estamos apaixonados, somos o amor.

Se contemplamos um pico nevado, somos a montanha.

Ao assistir a um programa de televisão de baixa qualidade, somos o programa de televisão.

Enquanto sonhamos, somos o sonho.

Podemos ser qualquer coisa que quisermos, mesmo sem uma varinha mágica.

'T.N.H'

*Somos o que comemos, sentimos, vivemos e buscamos... JL