A Blogueira Que Assusta a Tirania!

Por que a ditadura cubana e seus seguidores no Brasil têm tanto pavor de Yoani Sánchez, a ponto de tentar calar sua voz à força? 

O pavor das tiranias – Acusada em seu país, uma ilha caribenha, dos crimes de comer banana, tomar cerveja com amigos e ir à praia, a cubana dissidente Yoani Sánchez foi recebida na semana passada no Brasil por gangues hostis de esquerdistas teleguiados pela ditadura dos irmãos Castro. Yoani, que só conseguiu sair de Cuba ao cabo de uma intensa pressão diplomática internacional, foi xingada,  empurrada, agredida e impedida de falar livremente às plateias brasileiras.

A visita da cubana Yoani Sánchez revela muito sobre o Brasil e alguns brasileiros: ela enfrenta a ditadura para pedir democracia, enquanto eles usam a democracia para defender a ditadura.

A dissidente cubana encontrou no Brasil uma raridade, jovens manipulados para defender uma ditadura. Viu patetas fantasiados de Che Guevara tentando aos berros e à força, impedi-la de falar. A reação de Yoani foi uma aula de política. Ela pouco se importou com o conteúdo do alarido. Elogiou a liberdade de expressão existente no Brasil, aprendeu com o sofrimento que o comunismo é uma bobagem inofensiva – o que prende,  tortura e mata é a ditadura.

Aprendeu a valorizar o exercício da liberdade de protestar, mesmo os adeptos das tiranias. Os donos do poder em Cuba e seus seguidores no Brasil, alguns fazendo expediente no Palácio do Planalto, tremem de pavor diante de uma mocinha cuja única arma são as palavras com as quais ela escreve em um blog na internet. Yoani provoca reações defensivas de fúria nos esquerdistas, que se manifestam sem restrições nas democracias, justamente porque o comunismo perdeu, não porque defenda a economia de mercado ou porque esteja demolindo as supostas conquistas da revolução cubana. O pavor deles decorre do fato de que Yoani é a evidência de que o exercício da liberdade individual rasga as entranhas mesmo do mais encorpado totalitarismo. Em um ambiente assim, Yoani é um perigo letal para a ditadura. “Venho de um estado onde ter opinião é equivalente à traição”, disse ela na Bahia.

Cuba foi um experimento da União Soviética feito em uma ilha do Caribe que se manteve enquanto Moscou mandava sua bilionária mesada para Fidel Castro. No auge da penúria que se instalou em Cuba depois do desmoronamento do bloco soviético. Desde então, o governo cubano foi gastando todo o seu encantamento romântico-revolucionário, perdendo legitimidade a cada dia, mantendo-se pela hegemonia crescente dos militares no aparelho de poder e pela cultura da delação que faz de cada cidadão cubano um espião do seu vizinho. Enfim, o experimento comunista cubano assumiu as feições das ditaduras clássicas em que, em nome de uma nunca alcançada prosperidade coletiva, os tiranos suprimem as mais básicas liberdades individuais, entre elas, claro, a mais fundamental de todas,  a de expressão.

*Seja muito bem vinda Yoani Sánchez, admiro mulheres corajosas e determinadas como tu, que arrisca a vida para falar a verdade em uma ditadura. Gostei do que tu disseste: "o comunismo é uma bobagem inofensiva – o que prende,  tortura e mata é a ditadura". Foi um banho de democracia e pluralidade...  Engraçado esse nosso Brasil que recebe visita de políticos tiranos e pessoas comuns defendendo ideias de vários matizes, como é natural em qualquer democracia, mas poucos mereceram um tratamento tão vergonhoso e indecoroso quanto Yoani. Yoani, não dê  atenção a essa gente extreminsta de esquerda fora de moda que foi te ofender, será que eles sabem do ‘fidelismo arcaico’. Será que seus agressores pararam para pensar por que em Cuba não existe acesso livre e desimpedido à internet? Por que não existem jornais? Sabem eles o que é viver num país onde o governo tem controle total da informação? Yoani, uma mulher de 37anos, já foi sequestrada, torturada  e acusada de praticar a variante mais grave dos crimes punidos pela ditadura cubana: defender a liberdade. Ela liberta a mente e mostra que o rei está nu... Y vivir La democracia, me gusta mucho! JL

Afaste de Sua Vida um Homem...

Afaste de sua vida um homem que não constrói com você um mundo melhor. Ele jamais sairá do seu lado, pois você é a sua fonte de energia.

Não dê atenção a um homem que não seja capaz de expressar seus sentimentos, que não se ame saudavelmente. Não se agarre a um homem que não seja capaz de reconhecer sua beleza interior e exterior e suas qualidades morais. Não deixe entrar em sua vida um homem a quem tenha que adivinhar o que quer, porque não é capaz de se expressar abertamente. Não se enamore de um homem que ao conhecê-lo, sua vida tenha se transformado em um problema a resolver e não em algo para desfrutar. Não creia em um homem que tenha carências afetivas de infância e que trata de preenchê-las com a infidelidade, culpando-a, quando o problema não está em você, e sim nele, porque não sabe o que quer da vida, nem quais são suas prioridades.

Por que querer um homem que a abandonará se você não for como ele pretendia, ou se já não é mais útil? Por que querer um homem que a trocará por um cabelo ou uma cor de pele diferente, ou por uns olhos claros, ou por um corpo mais esbelto? Por que querer um homem que não saiba admirar a beleza que há em você, a verdadeira beleza. a do coração? GRANDE HOMEM não é aquele que chega ao topo. Um grande homem é aquele ser humano transparente, que não se refugia atrás de cortinas de fumaça, é o que abre seu coração sem rejeitar a realidade, é quem admira uma mulher por seus alicerces morais e grandeza interior. Um grande homem é o que caminha de frente, sem baixar os olhos; é aquele que não mente, embora às vezes perca por falar a verdade. E, sobretudo, um grande homem é o que sabe chorar sua dor sem fugir dela. Um grande homem é o que cai e tem a suficiente força para levantar-se e seguir lutando.

'Arnaldo Jabor'.

*...este é o texto que eu gostaria de ter escrito... Concordo plenamente...acredito que os dois tem que andar na mesma direção... JL

Paz Interior.

A paz interior - que é a principal característica da felicidade - e a raiva não podem coexistir sem que uma arruíne a outra. 

Na verdade, as emoções e pensamentos negativos arruínam as próprias causas da paz e da felicidade. Não há lógica em buscar felicidade se não se faz nada para conter sentimentos de cólera, rancor e agressividade. Quando estamos encolerizados, quase sempre usamos palavras ásperas que põem em risco os relacionamentos pessoais. 

E como a felicidade surge dentro do contexto de nosso relacionamento com os outros, prejudicamos uma das condições fundamentais para conquistá-la.
'Dalai Lama'. 

*Meu Mestre Amado!

Mulher Tatuada se Torna Viral.

Banida do Facebook, imagem de mulher tatuada se torna viral. 

Desenho no colo foi feito após a mulher vencer câncer de mama.

A tatuagem no colo de uma mulher desenha um belo top, e foi postada pelo estúdio canadense Custom Tatoo Design no Facebook. Por trás do desenho, está a história de uma mulher que fez mastectomia dupla (ou seja, retirou totalmente os dois seios) por conta de um câncer de mama. A foto, porém, foi banida da rede social por violar a política do site, que não autoriza nudez em suas páginas.

Os internautas não gostaram nada da atitude do Facebook e resolveram embarcar em uma campanha, promovida pelo estúdio de tatuagem, para que imagem possa ser publicada livremente.

O Facebook continua a remover a postagem por considerá-la ofensiva, em função da nudez. No entanto, nós achamos que essa mulher é forte e corajosa, então vamos publicar a imagem aqui de qualquer forma e pedimos o apoio de vocês. Por favor, curta e compartilhe para mostrar seu apoio a esta e a muitas outras mulheres que já perderam tanto em suas vidas.

A foto, extraída do livro “Bodies of Subversion: A Secret History of Women and Tattoo”, já tem mais de 130 mil compartilhamentos e 160 mil curtidas.

*Adorei este colo tatuado, esteticamente mais bonito de se ver do que as bolas infláveis de silicone...e viva a arte! JL

Suco Verde, Vamos Experimentar?

Que tal começar a seguir a quarta-feira de cinzas com um suco verde detox?

O suco verde ficou muito conhecido por seus benefícios para saúde, além de ajudar no emagrecimento. Composto principalmente por clorofila que possuem um alto poder de desintoxicação e ricas em minerais, a clorofila também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as toxinas presentes no organismo. Está presente também no suco verde o magnésio, uma substância muito importante que tem ação antioxidante, impede a ação de radicais livres que causam o envelhecimento precoce e outras doenças.

Além de fazer tão bem a saúde o suco verde ajuda no emagrecimento, algumas receitas ajudam a eliminar o excesso de liquido e no aumento do metabolismo e proporcionam uma sensação de bem estar. Ele possui diurético, amenizam a prisão de ventre e ajudam a eliminar a gordura extra.

Todos os sucos podem ser batidos no liquidificador, podem ser coados ou consumidos naturalmente preservando todas as fibras presentes no suco.

Receita básica de suco verde: 

Ingredientes: 1 maçã com casca, 1 punhado de salsa, 2 talos de cebolinha verde, 1 punhado de hortelã, 2 folhas de couve, 1 limão espremido, 4 rodelas de pepino, 1 copo de água filtrada ou água de coco. Colocar tudo na centrífuga, bater até ficar uniforme, coar e beber.

*Recomendo a tomar o suco de manhã em jejum...estes ingredientes podem e devem ser mudados, o importante é a clorofila. Detox faz parte da minha dieta diária, delícioso e nutritivo e viva a clorofila! JL

Sensualizando no Batom... Carnaval 2013!

 "Há quem diga que eu dormi de touca,
Que eu perdi a boca, que eu fugi da briga!
Que eu caí do galho e que não vi saída!
Que eu morri de medo quando o pau quebrou!
Há quem diga que eu não sei de nada,
Que eu não sou de nada e não peço desculpas!
Que eu não tenho culpa, mas que eu dei bobeira.
E que Durango Kid quase me pegou!
Eu quero é botar meu bloco na rua,
Brincar, botar pra gemer,
Eu quero é botar meu bloco na rua,
Gingar, pra dar e vender"!

*Que delícia de boca! Minha boca neste carnaval está assim: de morango granulado!

Pensei no rei Salomão: Beija-me com os beijos de tua boca; porque melhor é o teu amor do que o vinho.Suave é o aroma dos teus unguentos,como unguento derramado é o teu nome; por isso, as donzelas te amam. Excelente carnaval para vocês com muito calor, aqui em Veneza está muito frio!

Marc Jacobs / Diet Coke.

O estilista Marc Jacobs foi escolhido para ser o diretor criativo da Diet Coke em 2013, ano em que a bebida completará 30 anos na Europa. Em 2012 o posto foi ocupado pelo estilista francês Jean Paul Gaultier, e em 2011 pelo alemão Karl Lagerfeld. Além de seu trabalho de criador, Jacobs protagoniza uma sessão de fotos tiradas por Stéphane Sednaoui.

O estilista também estrela um vídeo promocional – que na realidade é uma paródia de um comercial famoso do refrigerante. Na propaganda, Jacobs está dentro de uma cabine fotográfica (com a costumeira saia). Não é novidade ver o estilista seminu,  tomando uma Coca-Cola Diet e tirando fotos sem camisa. A cena acaba, obviamente, seduzindo três mulheres que passam pelo local.

“Eu acho curioso o fato de que as pessoas ainda querem me ver sem camisa. Eu vou fazer 50 anos em dois meses, então talvez eu deva ficar feliz. Sinto-me muito privilegiado por ser o novo diretor criativo da Diet Coke e por colocar meu selo sobre a campanha do 30º aniversário da marca. Diet Coke é um ícone – e eu amo um ícone  declarou o designer”.

De acordo com o site WWD, a projeto visual das novas latas e garrafas a serem desenvolvidas será inspirado no poder feminino das mulheres dos anos 1980 e 1990. As novas embalagens serão lançadas no mercado europeu no dia 11 do próximo mês.

Além da campanha, Marc assina uma coleção limitada de latas garrafas inspirada nos anos 1980, 1990 e 2000, que serão vendidas - só na Europa - a partir de março.

*Es-pe-tá-cu-lo, fabuloso, stiloso e modernoso, isto é Marc Jacobs o melhor designer que conheço, em tratando-se de inovação e vanguarda. Sou fã incondicional... JL

Bob Marley, Por Toda Eternidade!

No dia 06 de Fevereiro de 1945 nascia um rei.

Hoje dia 06/02/2013, completaria 68 anos, aquele que eu chamo de rei, que saiu do gettho de um país de terceiro mundo, onde as perspectivas para uma criança era morrer de fome ou ir para o mundo do crime, e ele fez diferente...tornou-se  músico, levou sua voz, sua mensagem para o mundo, era a voz de uma nação sofrida, ele se tornou um dos maiores músicos do mundo, influenciando muitos outros, até hoje é clamado, dificilmente surgirá alguém ao seu nível, não importa-me suas crenças, ou suas atitudes, o que  importa-me é sua música sua mensagem, salve, salve Bob Marley.

*Parabéns Bob Marley, muito reggae na eternidade!

#EfeitoBobMarley! Cadê o colírio do macaco Simão? JL

Goji Berry: A Fonte da Juventude.

Nascida nas montanhas do Tibete, a goji berry lembra a pimenta de cheiro, por seu vermelho vivo. Mas seu sabor não é nada picante. O fruto está ganhando fama de alimento rejuvenescedor, e é a moda da vez entre os alimentos funcionais. Isto porque, apesar de seu diminuto tamanho, ele contém pelo menos 20 aminoácidos, além vitaminas e antioxidantes numa quantidade muito acima de outras berries, como a amora.

Consumida por aqui principalmente em forma de fruto seco ou extrato, a goji está sendo chamada de nutriente da longevidade. Por vir de tão longe e ainda ser pouco conhecida e cultivada em terras brasileiras, não é muito fácil encontrar a goji in natura. Daí a preferência por consumir o seu fruto seco, misturado a frutas, cereais, saladas, sucos e iogurtes. Não faltam motivos para a goji (a Lycium barbarum) fazer sucesso: ela tem oito aminoácidos essenciais à formação de proteínas e duas dezenas de minerais, é fonte de vitaminas C, B1, B2, B6, possui betacaroteno em maior concentração que a cenoura, e ainda contém zeaxantina, um protetor da visão. Entre os chineses, há até quem acredite que este fruto melhora a potência sexual.

Os chineses defendem a crença de que essa fruta pode prolongar significativamente a vida. Apesar de ser uma novidade na cozinha ocidental, os chineses têm conhecimento dos poderes especiais desta fruta há milhares de anos.

Das 8.000 ervas e alimentos que fazem parte da Medicina Tradicional Chinesa, as Goji berries são consideradas a erva alimento nº1. As bagas goji contribuem para uma vida alegre, energética e saudável. Auxilia no processo de emagrecimento e ainda combate o envelhecimento precoce da pele.

São saborosas, fáceis de incorporar no dia-a-dia e repleta de nutrientes. Em resumo, a goji estimula a função imunológica, aumenta a alcalinidade e a vitalidade, protege o fígado, melhora a visão e qualidade do sangue, promove aumento da libido e melhora a função sexual, fornece fatores antienvelhecimentos e possui diversas qualidades marcantes.

Ela contém zinco, ferro, cobre, cálcio, selênio, fósforo e outros minerais importantes. É possível que ajude a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo excelente para diabéticos. Também observamos que a goji reduz o colesterol.

O fruto chama a atenção não só de nutricionistas. Intrigados com os efeitos da goji, cientistas investigaram seu poder antioxidante, e ficaram ainda mais surpresos. Na escala Orac, que mede a capacidade de absorção de radicais livres dos alimentos, a goji alcança o impressionante índice de 25.300 unidades. Para ter ideia, a amora e o mirtilo têm, respectivamente, 2.036 e 2.400 unidades na mesma escala.

Para as pessoas que consomem o fruto seco, em média se recomenda de 30g a 40g de uma colher de sopa ao dia, em saladas, frutas ou iogurte.

A goji também é capaz de melhorar a capacidade imunológica e manter o sistema nervoso saudável. Um estudo publicado na revista científica “American Journal of Clinical Nutrition” mostrou que a ação de compostos flavonóides (especialmente as antocianinas, responsáveis pelas cores vibrantes das frutas) têm efeito contra a hipertensão. A goji ainda tem nutrientes anticancerígenos.

Ela pode ser consumida também em suco. E os chineses a utilizam em chás. Além de ótima fonte de vitaminas e fibras, a goji tem o ácido graxo linoléico, essencial para as células.

Informação Nutricional: Uma pequena síntese do seu valor nutritivo:

Contém 20 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.

Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio, com atividade anticancerígena, que é raro como fito-nutriente.

Contém grande teor de proteínas.

Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protetor dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.

Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.

Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função antiinflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.

Contém ácidos gordos (ômega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormônios e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.

Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.

Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.

Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reações energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um fator de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.

*Conheci o fruto em Londres, há oito anos. A goji tem potente efeito antioxidante ajuda no combate as inflamações e emagrecimento. Porém, o fruto sozinho não faz milagre.

A goji é riquíssima inclusive no antioxidante zeaxantina, que estudos mostram agir contra a perda de visão em idade avançada. Por ser um pouco amarga, a fruta não tem a mesma aceitação de outras berries, mas, para fazer algum efeito, precisa ser consumida regularmente.

Eu tomo uma cápsula por dia. Faço alimentação balanceada natural e orgânica, mas, depois que passei a consumir a goji, passei a sentir-me com mais energia, mais magra e mais disposta. JL